Atividade física é a nossa vida

Qual o motivo que leva a pratica de exercicios físicos para melhorar a qualidade e expectativa de vida?

A dança, hidriginastica, natação, jogos e passeios turisticos, são exercícios físicos que ajudam a melhorar a qualidade e expectativa de vida. O principal objetivo desses exercícios é melhorar o auto estima, visibilizar uma mundança de hábitos,e valores em relação ao corpo.
A atividade física pode ser uma grande aliada para a degeneração provocada pelo envelhecimento. A atividade física tem seu benéficio incontestável para aqueles que a pratica, em relação a saúde física, mental, psicológica e social.