Atividade Fìsica e a nossa vida.

Atividade Fìsica e a nossa vida¨

A atividade Fìsica para nós é muito importante.Porque nosso corpo se desenvolve Fisicamente e nos ajuda no futuro.
Não devemos só dar valor aos exercicios fiìsicos,muitas vezes ele é um maleficio para as pessoas com problemas cárdiacas, devemos cuidar também da nossa alimentação, não adianta só fazermos exercicios fisicos, precisamos estabelecer uma dieta balanciada e precisamos também estabelecer um horário para os benéficios não virarem maleficios.
A prática de exercícios físicos de uma maneira geral, contribui para a manutenção das capacidades funcionais, como andar ou agachar, por exemplo, e ajuda a diminuir os riscos causados por uma vida sedentária, homens e mulheres de meia-idade que praticam exercícios regularmente correm menos risco de virem a sofrer de limitações físicas na velhice.
É preciso investir na busca de uma melhor qualidade de vida através de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e bom relacionamento familiar como forma de atenuar os grandes causadores de mortalidade nesta faixa etária, como as doenças infecciosas, doenças do coração, câncer e diabetes, para se ter uma velhice saudável.

                    Parabéns pelo seu trabalho, continui assim um aluno esforçado com os estudos.Gostei muito mesmo você caprichou bastante.Continui assim que você vai longe.De sua amiga de ontem,hoje e sempre MALUSSA.Que te admira muito...